Stress Booster abal-abal Gen Z: Enggak Perlu Repot, Ini Tips Nyeleneh Atasi Kesehatan Mental!
Stres itu kayak sistem pembagian ransum, karena hampir semua orang mengalaminya dan sedang menghadapinya. Mulai dari numpuknya deadline pekerjaan hingga drama percintaan yang gila, dan dilanjutkan dengan skripsi ala cerita yang nggak pernah berakhir. Tapi, jangan terkecoh, sekarang generasi Z punya cara asyik mereka sendiri dalam mengelola stres tanpa harus menjadi overthinker profesional. Mau tau? Di bawah ini ada empat trik merilekskan ala Gen Z yang bisa kamu coba sekarang juga, nggak hanya jauhi betten dan tenggelam di air panas. Self-Care vol. 2025: Masker Muka & Netflix, Itu Sudah Ketinggalan Zaman Self-care zaman sekarang bukan sekadar masker muka dan ritual mud mask di malam ming gu saat marathonin’ drakor. Self-care sekarang lebih ke arah yang personal dan lebih bermakna. Mindfulness for Dummies: Meditasi 5 Menit Tiap Hari Pokémon meditasi? Enggak usah mikir duduk bersila di atas matras bareng yogi deh. Cukup cari spot tenang di kamar, putar playlist lo-fi beats d...